Pływanie w basenie
angażuje do pracy wszystkie ważniejsze grupy mięśni , zwłaszcza mięśnie grzbietu w warunkach odciążenia , poprawia koordynację mięśniowo – nerwową, zwiększa zakres ruchu w stawach, zmniejsza odczucie bólu, obniża pobudliwość układu nerwowego.
Gimnastyka w basenie
ogólnokondycyjna kompleksowa gimnastyka stosowana w odciążeniu w środowisku wodnym. Poprawia funkcje krążeniowo-oddechowe , zwiększa przemianę materii, ruchomość wszystkich stawów, ułatwia redukcję tkanki tłuszczowej.
Hydromasaż w basenie
masaż ciała za pomocą prądu wody wypływającej dyszami pod ciśnieniem . Poprawia funkcjonowanie układu krążenia , zmniejsza napięcie mięśni szkieletowych , łagodzi bóle, stres i pomocny w redukcji otyłości.
